"Свою слабость мужчины оправдывают глупостью женщин"-круто)))+5)

Хрююю!Лана не кумарь,ты мне не интересна.
Для инструктора выглядишь крайне паршиво.
Поменьше пизди,в фитнес-индустрии на это тока лохи ведутся.
Здесь главный аргумент-тело,слов не нужно.

Зоя Костылева я не слабый,а ты не дура.Работай.

Да я не в твой адрес,я-вообще...Прикольный афоризм,феминистический такой)))Я в ваши дебаты не вмешиваюсь)

Это не дебаты,это стеб.

Малыш, если ты в психологии клиента лох, так и работай языком там, где тебе похоже привычней! Интересно, если для тренера главное тело, как же нашу самую звездную команду баскетболисток смог воспитать тренер ростом в половину своих подопечниц, а девочек-художниц Ирина Винер своим примером с ее-то габаритами? И до хрена замечатальных спортсменов и абсолютно никаких тренеров! То, чего ты достиг сам - это твой опыт, его еще надо СУМЕТЬ ПЕРЕДАТЬ другим, а не факт, что процессу передачи ты лично не научишься годам к 80-ти, и какое у тебя тогда будет тело? И вообще, с какого в фитнесе на твое МУЖСКОЕ тело должны женщины ориентироваться? А тетки весом под 150 кг совсем не хотят ориентироваться на 45 кг девочек-анорексичек с недобором веса. А вот зато мальчики, когда приходят в тренажерку больше интересуются сколько я могу как тренер упражнений им разнообразных им предложить, при этом собственноручно их страхуя и какой у них результат будет! А не сколько у меня лишнего веса и почему! И если ты считаешь, что гормональные сдвиги после родов это неудачная отмазка, то попробуй хотя бы забеременеть и тогда у тебя появиться хотя бы право на эту тему что-то вякать!

Саси,если есть у кого.

Ха-ха! Предлагаешь, похоже то, что сам умеешь!

Не предлогаю,не мечтай.

Хоть бы грамматику что ли выучил, а то уже прям как будто в младших классах средней школы! А гонору-то! Дитеныш, угомонись уже! Сказать-то по теме тебе все равно нечего! :))))))))))))))))))

Кстати, мечтать о таком нуле вряд ли даже самой обделенной женщине даже в возрасте лет примерно 100 придет в голову! Если ты только член тоже исключительно приседаниями накачиваешь! И тебе это тоже на неизвестном тебе языке подсказал в твоих эротических снах Декстер!

Ну да,ты ведь не в теме.У тебя какая нереальная тяга к грамматике,поменьше онанируй на букварь.

Бля,рот не закрывается.Пшла нах!

Бедненький, даже ротик не закрывается! Бакварь не влезает? Может тебе его почитать, а не кушать попробовать? Хотя один фиг в такой микроскопический мозг не влезет!, как бы окончательно не треснул! Хи-хи-хи!

Я ж тя послал нах,че тупая?Иди уже!

Дорогу покажи, придурок! Тебе она, похоже хорошо знакома!

На хуй-это прямо и немного направо!Песдуй!

Пресс реально быстрее накачать если у занимающегося хорошие показатели в базовых упражнениях- тягах, приседах, жимах стоя и т.д.
Причём это относится ко всем мышечным группам.
Конечно ребятам-бицепсёрам в это трудно поверить, но мышцы редко и слабо растут по отдельности.

В книги найдете ответы на все вопроссы с фотками!!!!!!Ребята, вот ссылка на суперскую книгу с фотками:http://http://depositfiles.com/files/18uilzpjl и reader для ее формата:http://http://depositfiles.com/files/4yd3g2m63 (всего 20 мб). Книга с картинками абсолютно всех упражнений,описанием правильного их выполнения,травм и т.д..Не пожалеете,я в ответе!Сделайте свое тело достойным своего духа!